قدرت شکرگزاری

شکرگزاری از چه قدرتی برخوردار است؟

شکر به معنای سپاسگزاری از خداوند متعال می باشد و یک اصطلاح دینی محسوب می شود. منظور از شکرگزاری، سپاسگزاری و یا قدردانی در حوزه گفتار و رفتار می باشد. قدرت شکرگزاری را باور کنیم.

تو میتوانی با استفاده از شکرگزاری انرژی های مثبت بسیار زیادی را به درون خود راه بدهی و همچنین نعمت های بسیار زیادی را وارد زندگیت کنی.

قدرت شکرگزاری

باید هر روز به خاطر چیزهایی که داری از خدا سپاسگزاری کنی تا چیزهای خوب بیشتری را به تو ببخشد. اگر قبل از این که چیزی دریافت کنی، تشکر و قدردانی را به زبان بیاوری باعث می شود تا در حین دریافت خواستهات پیام مثبت و همچنین قدرتمندتری را به جهان هستی بفرستی.

بهتر است که هر شب قبل از خواب بخاطر تمام اتفاقات خوبی که در طول آن روز برایت افتاده خدا را شکر کنی و هر صبح که از خواب بیدار می شوی به خاطر این که یک روز دیگر فرصتی برای زندگی کردن داری را نیز از خدا شکر گذار باشی.

فرصتی دیگر

شاید تا الان این کار را انجام نداده ای و صبح ها با انرژی منفی روز خود را آغاز می ‌کردی و در پی هم اتفاقات بدی برای شما رخ می داد اما بدانید که هر صبح که از خواب بیدار می شوی به این معناست که فرصت دیگری برای زندگی کردن از خدا گرفته ای.

فصل ها به طور مداوم از پس هم می گذرند و روز و شب بدون حتی ثانیه اختلاف سپری می شوند. درختان در بهار جوانه می زنند و در پاییز و زمستان جوانه های خود را از دست می دهند و خشک می شوند. تمام این اتفاقات نظم در جهان را نشان می دهد و طبیعی است که در طول روز باید به خاطر این اتفاقات از خداوند قدردانی کنیم.

آیا قامع نمی شوید؟

این همه نظم که در جهان وجود دارد شما را قانع نمی کند که شکرگزار خداوند باشید؟ آیا به خاطر هوایی که تنفس می کنیم شکرگزار خدا بوده ایم؟. اینکه درختان اکسیژن آزاد می کنند تا بتوانیم نفس بکشیم و همچنین کهکشان در جایی قرار گرفته است که کاملاً بی نقص است امری اتفاقی نمی باشد، اگر کهکشان در جای دیگری قرار می گرفت بی شک می توانست زندگی ما را تحت تاثیر قرار دهد. همه ی این نظم و قانونی که در جهان وجود دارد اتفاقی نمی باشد. شکرگزاری و سپاسگزاری از خدا می ‌تواند باعث افزایش نعمت و همچنین حل شدن بسیاری از مشکلات شود.

لیست شکرگزاری

لیستی از تمام چیزهایی که دارید تهیه کنید و به خاطر تمام چیزهایی که دارید از خدا شکرگزار باشید. ما عادت داریم که همیشه به خاطر کوچکترین اتفاقی که در زندگیمان می ‌افتد ناشکری کنیم. خوب است شکرگزاری از خداوند را بخاطر داشته هایمان تمرین کنیم.

به تمام داشته هایت فکر کن

به عنوان مثال اگر ما از درآمد کمامان ناشکری می کنیم، بهتر است که در آن لحظه به تمام داشته هایمان فکر کنیم و درآمد کم را در زندگی مشکل ندانیم. شما باید به خاطر پول هایی که در زندگیتان وجود دارد از خدا شکرگزاری کنید تا ثروت شما بیشتر شود. حتی باید به خاطر کار کوچکی که همسرتان انجام داده است و شما را خوشحال کرده، از خداوند قدردانی کنید تا همسر شما اشتیاق پیدا کند تا این کار کوچک را باز هم تکرار کند. اگر شما بابت هر چیزی در زندگیتان از خدا قدردانی کنید، ان اتفاق در زندگی شما بیشتر می افتد.

سپاسی و ناشکری باعث کفر نعمت می شود.

به جای اینکه همش به خاطر چیزهایی که نداری و یا اتفاقی که در زندگیت نمی افته ناسپاس باشی، بهتر است که به دلیل چیزهایی که داری از خداوند سپاسگزار باشی. اگر به خاطر داشته هایت از خداوند سپاسگزاری نکنی باعث می ‌شود تا ورود نعمت به زندگیت بسته شه و نتوانی به خواسته هایت برسی.

می‌ توان گفت که ناسپاسی و یا ناشکری می تواند انرژی های منفی را وارد زندگی ات کند.

اگر کسب و کار جدید راه اندازی کردید:

این مثال را در نظر بگیرید. اگر می خواهید کسب و کار جدید را راه بیندازید اما به خاطر کسب و کاری که دارید ناسپاس هستید، هیچ گاه نمی توانید به خواسته خود برسید و کسب و کار جدید را راه اندازی کنید، زیرا انرژی های منفی بسیار زیادی را وارد زندگیتان کرده اید.

همیشه باید به خاطر داشتن خانه، خانواده، جای خواب، غذای خوب از خداوند قدردانی کنید.

خداوند بسیار بخشنده و بزرگ است

اگر پیوسته در حال ناله و شکایت و یا ناسپاسی باشید و قدرت قدرت شکرگزاری باور نکرده اید، هیچ گاه به خواسته هایی که دارید نمی رسید. آن دسته از افرادی که زندگی پویایی دارند به طور مداوم شکرگزار و قدردان نعمت های خداوند هستند. اگر در زندگی ما بیشتر از ده مورد از کارهای  باب میلمان پیش برود اما فقط یک مورد به مشکل بربخورد تمام توجه ما به آن یک مورد جلب می ‌شود و به خاطر آن از خدا قدردانی نمی کنیم.

تصورش را بکنید زمانی که سردرد داریم هیچ وقت به سالم بودن چشم، دست و یا پای خود توجه نمی ‌کنیم و یکسره شکایت می کنیم که سردرد داریم. وقتی که به خاطر نعمت هایی که در زندگی داریم سپاسگزار خداوند باشیم باعث می شود تا سیل نعمت های بیشتر به زندگی شما باز شود.

 معنای شکرگزاری از زبان بزرگان

تمام استادان بزرگ در طول تاریخ  شکرگزاری و سپاسگزاری را بخش اساسی آموزش های خود قرار می دادند.

به گفته روالد دال کسانی که معجزه شکرگزاری را قبول ندارند، هیچ وقت نمی توانند به آن دست بیابند.

ژوزف بیان کرده است که سپاسگزاری با رضایت درونی همراه است که باعث می ‌شود تا با عملکرد به وظیفه پاداش داده شود.

ادیسون بیان کرده که هیچ عملی به اندازه شکرگزاری برای زن خوشایند نیست.

قدرت شکرگزاری در ادیان مختلف

اگر شکرگزار خداوند نباشید تمام نعمت هایی که دارید را از دست می ‌دهید و نمی توانید به خواسته های بیشتری دست پیدا کنید. اگر قدر شناس باشید باعث می شود تا خداوند نعمت های بسیار زیادی را پیش پای شما قرار دهد.

تمام ادیان به قدرت شکرگزاری تاکید کرده اند

در قرآن کریم در مورد قدرت شکرگزاری آمده است که به یاد بیاور زمانی را که پروردگارت فرمود: اگر سپاسگزار باشی به تو نعمت های بیشتری را خواهیم داد و اگر ناسپاسی کنی، عذاب دردناکی را بر تو نازل خواهیم کرد.

از کسی که به تو نعمت های بسیار زیادی را بخشید سپاسگزار باش و کسی که از تو سپاسگزاری می کند را نعمت ده. سپاسگزاری نعمت ها را نابود نمی‌ کند و ناسپاسی نیز نعمت‌ها را پایدار نگه نمی دارد. سپاسگزاری و قدردانی باعث می ‌شود تا نعمت ها افزایش پیدا کند و همچنین ایمن نعمت از تغییرات می باشد.(تورات)

به هر کسی که سپاسگزار و قدردانی کند به اندازه کفایت او نعمت عطا خواهیم کرد و کسی که ناسپاسی کند هر آنچه که دارد را از او خواهیم گرفت.(انجیل)

چند روش سپاسگزاری در طول روز

۱. صبح ها وقتی که از خواب بیدار می شوید، به خاطر اینکه خداوند یک بار دیگر فرصت زندگی کردن را به شما داده است از او سپاسگزارم باشید تا بتوانید انرژی های مثبت و معجزه های خوب را در طول روز ببینید. شما با این روش سپاسگزاری می توانید نتایج آن را در طول روز در زندگی خود ببینید.

۲. اگر خواسته ای مانند پیدا کردن همسر خود و یا درمان بیماری دارید صبح ها بعد از بیدار شدن و شب ها قبل از خواب به این فکر کنید که به خواسته ی خود دست پیدا کرده اید و به خاطر آن از خداوند سپاسگزاری کنید. متوجه خواهید شد که چه احساس خوبی دارید.

شما قبل از اینکه به خواسته خود برسید شکرگزاری کرده‌اید و زمینه‌های رسیدن به آرزویتان را به وجود آورده اید. زمانی که خواسته و آرزوی قلبی دارید باید احساس خوبی نسبت به برآورده شدن خواسته تان داشته باشید تا کائنات بتواند دست به دست هم دهد و شرایط را جوری آماده کند که خواسته و یا آرزوی قلبی شما برآورده شود.

۳. در طول روز به خاطر تمام چیزهایی که دارید از خدا سپاسگزاری کنید. و قدرت شکرگزاری ببین. به خاطر همسری که دارید، فرزندانی که دارید، کاری که دارید، درآمدی که دارید، صبحانه ای که می خورید و همچنین هوایی که نفس می کشید. وقتی به اطرافتان نگاه کنید متوجه خواهید شد که چیزهای بسیار زیادی در جهان وجود دارد که شما باید به خاطر آن از خداوند سپاسگزار باشید.

قدرت شکر گزاری

انسان‌ها از ویژگی‌های فطری بسیاری برخوردار هستند. یکی از این ویژگی‌ها، شکر گزاری می‌باشد. این عبارت به این معناست که وقتی انسان‌ها از کسی هدیه‌ای دریافت می‌کنند، تشکر از او را امری واجب تلقی می‌کنند.قدرت شکرگذاری را با تمام وجود درک کنید.

خداوند خالق جهان است و نعمات بسیاری را بر ما ارزانی داشته است. حتی خداوند در قران فرموده است نعمت‌های الهی را حتی اگر تمام جن و انس جمع شوند، باز هم قادر به شمارش آن‌ها نخواهند بود. آیا می‌شود در مقابل این نعمات سکوت کرد؟

 

فقط کافی است چشمان خود را باز کنیم و با دقت بیشتری به اطراف خود نگاه کنیم.

ــ به پاهای خود نگاهی بیندازید! آن‌ها سالم هستند. شما می‌توانید ساعت‌ها بدون اینکه مشکلی برایتان به وجود آید، راه بروید و یا بدوید. می‌دانید افراد زیادی وجود دارند که تا آخر عمر قادر به استفاده از پاهایشان نیستند و باید زندگی خود را با نشستن بر روی ویلچر سر کنند؟

ــ شما می‌توانید بدون هیچ مشکلی نفس بکشید. فردی را در نظر بگیرید که نمی‌تواند به درستی تنفس داشته باشد و بر روی تخت بیمارستان دراز کشیده و به او دستگاه تنفس مصنوعی وصل شده است. آیا اینکه شما از نعمت نفس کشیدن بهره مند هستید، جای تشکر ندارد؟ آیا اینکه بدون پرداخت هیچ هزینه‌ای و بدون استفاده از هیچ دستگاهی، هوای تازه استشمام می‌کنید جای تشکر ندارد؟

هر مویی یک شکر

                                    من بی تو دمی قرار نتوانم کرد احسان تو را شمار نتوانم کرد

                                                                                           گر بر تن من زبان شود هر مویی یک شکر تو را هزار نتوانم کرد

 

هنگامی که از خداوند شکر گزاری می‌کنید، باور و ایمان شما به خداوند بیشتر می‌شود و دیگر حاضر نخواهید بود خودتان را تسلیم موارد منفی و فکرهای بیهوده کنید.

 

در زندگی چه دارایی‌هایی دارید؟

برای سپاسگزاری از خداوند ابتدا باید دارایی‌هایی که در زندگی دارید را بشناسید. کافی است در یک محیط آرام بنشینید و دقایقی تامل کنید تا ببینید خداوند به چه شما چه نعمات و سرمایه‌هایی را داده است.

هر دارایی که در زندگیتان وجود دارد را بر روی کاغذ بنویسید. توصیه می‌شود آن دسته از دارایی‌هایی که از اولویت بیشتری برخوردار هستند، در رأس کاغذ نوشته شوند و دارایی‌های کم اهمیت‌تر، در قسمت پایین برگه نوشته شوند. پس از انجام این کار در مقابل هر یک از نعماتی که از سمت خداوند به شما رسیده است یک جمله‌ بنویسید.

 

به عنوان مثال بیشتر افراد از نعمت خانواده سالم برخوردار هستند و می‌توانند در مقابل این نعمت عبارت زیر را بنویسند:

ــ خدایا تو را سپاس می‌گویم که خانواده‌ای سالم به من عطا کردی که می‌توانند به من آرامش دهند.

ــ و یا خداوندا تو را سپاس می‌گویم که به من استعداد نقاشی دادی و می‌توانم نقاشی‌هایی زیبا خلق کنم.

در تمام لحظات زندگی انسان‌ها باید نعماتی که خداوند به آن‌ها داده است را مرور کنند. یادداشت نعمات و دارایی‌های از جانب خداوند بر روی کاغذ باعث می‌شود هنگام ناامیدی به یاد آورید چه نعمات زیادی را در اختیار دارید.

 

چرا باید شکر گزاری کنیم؟

قدرت شکرگزاری:

▪️شکر گزاری باعث می‌شود انسان‌ها به غرور و تکبر دچار نشوند:

شکر گزاری یعنی شما پذیرفته‌اید که هر چیزی در زندگی دارید و کسب کرده‌اید از سمت خداوند است. هنگامی که شما بدانید خالق تمام چیزهایی که در اختیار دارید خداوند است و شما هیچ چیزی از خودتان ندارید، نتیجه آن دور شدن از غرور و تکبر است. و این همان قدرت شکر گزاری است گاهی انسان‌ها در زندگی با چالش‌ها و مشکلاتی رو به رو می‌شوند به عنوان مثال ثروت خود را از دست می‌دهند یا یکی از اعضای خانواده آن‌ها به بیماری دچار می‌شود اما باز هم باید شکرگزار خداوند باشند زیرا از حکمت خداوند آگاه نیستند و می‌توانست به جای این سختی‌ها، سختی‌های غیر قابل تحمل‌تری برای ما به وجود آید.

 

زندگی مثل کلاس درس

ما انسان‌ها باید زندگی را مانند یک کلاس درس در نظر گیریم که باید آن را پاس کنیم. به میزانی که درس‌ها سخت‌تر باشند، در آینده موفقیت بیشتری کسب خواهیم کرد. سختی‌هایی که به انسان‌ها می‌رسد بخشی از این درس‌ها و به نوعی آزمون الهی محسوب می‌شوند.

 

▪️شکر گزاری باعث می‌شود قدر داشته‌های خود را بیشتر بدانیم:

هنگامی که افراد در زندگی تامل می‌کنند می‌بینند از نعمات زیادی برخوردار هستند. شما می‌توانید درست راه بروید، اجسام را لمس کنید، بدون هیچ مشکلی نفس بکشید و هزاران کار دیگر را بدون هیچ مشکلی انجام دهید.

زمانی که افراد به صورت عمیق به سرمایه‌هایی که از سمت خداوند دریافت کرده‌اند فکر می‌کنند، دیگر جایی برای استرس، غرزدن و نگرانی وجود نخواهد داشت و بیش از پیش قدر داشته‌های خود را می‌دانند.

 

▪️شکر گزاری زاویه دید ما را تغییر می‌دهد:

ما انسان‌ها بندگان خاص خداوند محسوب می‌شویم. خداوند این امکان را داشت که بسیاری از نعماتش را از ما بگیرد اما خداوند نه تنها این کار را انجام نداده است بلکه هنگامی که برای ما مشکلی به وجود می‌آید از هر زمان دیگری بیشتر به ما کمک می‌کند. هنگامی که از ته قلبمان به این درک رسیده باشیم که خداوند می‌توانست هزاران نعمت خودش را از ما بگیرد اما این کار را نکرد، باعث می‌شود دیدگاهمان تغییر کند و بیشتر شکرگزار خداوند باشیم.

 

شکر گزاری به دو روش می‌تواند انجام شود که عبارت است از:

ــ شکر گزاری زبانی

ــ شکر گزاری عملی

شکر گزاری زبانی:

برای درک قدرت شکرگذاری باید بدانیم شکر گزاری زبانی نسبت به شکر گزاری عملی در بین افراد بیشتری دیده می‌شود. در این نوع از شکر گذاری افراد با زبان به شکر نعمات خدا می‌پردازند. برای مثال می‌گویند: خدایا شکرت که به من تن سالم دادی و یا خدایا شکرت که فرزند صالح دارم.

شکر گزاری عملی:

در شکر گزاری عملی، فرد با انجام دادن یک سری اعمال شکر نعمات خدا را به جا می‌آورد. به عنوان مثال با اعضای بدنش کاری ناشایست و حرام انجام نمی‌دهد و یا امکانات و سرمایه‌هایی که خداوند در اختیارش قرار داده است را در مسیر خدا مصرف می‌کند. شکر گزاری عملی هر چند در مقایسه با شکر گزاری زبانی از ارزش بیشتری برخوردار است اما نمیتوان ارزش شکر گزاری زبانی را نیز نادیده گرفت.

بهتر است بدانیم خداوند هیچ گونه نیازی به تشکر ما ندارد و حتی خداوند در قران فرموده است افرادی که شکر گزاری ما را به جا می‌آورند به خودشان سود رسانده‌اند و افرادی که کفران کنند هیچ گونه زیانی به خداوند نمی‌توانند برسانند.

شکرگزاری

خدای من

در هر ثانیه‌ای که می‌گذرد

بی شمار نعمت بر من ارزانی می‌کنی

تپش قلب، دم و بازدم.

دیدن و شنیدن

لمس کردن، نبض زدن‌ها

پلک زدن، فکر کردن

و نعمات بی شماری که از شمردن آن‌ها ناتوانم

خدایا شکرت برای هر آنچه که به ما بخشیدی…

با خواندن عبارت فوق، ممکن است متوجه شده باشید که قصد داریم در این مقاله در رابطه با چه موضوعی سخن گوییم. بله شکرگزاری!

ــ شکرگزاری چیست؟

ــ چرا در دین اسلام به شکرگزاری تاکید شده است؟

ــ شکرگزاری چه اهمیتی دارد؟

ــ چگونه شکرگزاری کنیم؟

در ادامه‌‌ی مقاله شما پاسخ این سوالات را خواهید یافت.

 

شکرگزاری به چه معناست؟

شکرگزاری به این معناست که نعمت‌های خداوند را به یاد آوریم و آن‌ها را بشناسیم و به صورت زبانی، قلبی و یا عملی به آن‌ها اظهار کنیم.

شکرگزاری یکی از ساده‌ترین راه‌هایی است که باعث می‌شود ما بتوانیم از نعماتی که خداوند در اختیارمان قرار داده است، استفاده نماییم. نعمت‌هایی که ما انسان‌ها در زندگی با آن‌ها رو به رو هستیم را میتوان به یک اقیانوس بی انتها تشبیه کرد و این خود ما انسان‌ها هستیم که باید تصمیم بگیریم تا چه حد باید از این اقیانوس بی کران استفاده کنیم. شاید بتوان گفت بهترین راهی که باعث می‌شود بتوانیم این نعمات را بیشتر به زندگی خود وارد کنیم، شکرگزاری است.

چند نفر به خاطر نعمت های خدا شکر گزاری می کنند؟

تا به حال با چند نفر رو به رو شده‌اید که خداوند را بخاطر نعمت‌هایی که به آن‌ها داده است شکر کنند؟ شاید تعداد این دسته از افراد که با آن‌ها رو به رو شده‌اید به اندازه تعداد انگشتان دست باشد به همین دلیل گفته شده است که شکرگزاری یک هنر است و هر کسی این هنر را یاد ندارد.

همه‌ی ما در زندگی نعمت‌هایی را در اختیار داریم که اگر حتی یکی از آن‌ها را برای مدت کوتاهی از دست دهیم، زندگیمان مختل می‌شود. حال چرا با وجود اینکه به این حقیقت واقف هستیم، بخاطر در اختیار داشتن آن‌ها شکرگزاری نمی‌کنیم؟

شکرگزاری مسیر رسیدن به اهداف

خیلی از ما انسان‌ها در زندگی به دنبال این هستیم که به خواسته‌های خود دسترسی پیدا کنیم و ممکن است این کار را سخت بدانیم اما در واقع با شکرگزاری و عشق ورزیدن به نعمت‌هایی که هم اکنون در اختیار داریم، می‌توانیم مسیر رسیدن به خواسته‌های خود را هموار کنیم.

به عبارت دیگر با شکرگزاری می‌توانیم این پیام را به هستی منتقل کنیم که قدر نعمت‌هایی که در اختیار داریم را می‌دانیم و آمادگی دریافت نعمت‌های بیشتری را داریم.

همانطور که می‌دانید، چندین سال است که توجه بسیاری به شکرگزاری و اهمیت آن در زندگی شده است. همچنین در بسیاری از کتاب‌هایی که در حوزه‌ مذهبی، غیر مذهبی، روانشناسی، عرفانی و … به چاپ رسیده‌اند، می‌توان جملاتی را یافت که در رابطه با شکرگزاری و اهمیت شکرگزاری هستند. حتی امروزه متخصصانی که در حوزه علوم اعصاب تحقیق می‌کنند، این یافته‌ها را تایید می‌کنند و بر این باورند که نمیتوان اهمیت شکرگزاری در زندگی را انکار کرد.

 

 شکرگزاری در دین اسلام چه جایگاهی دارد؟

#قدرت شکرگزاری

در دین اسلام به شکرگزاری تاکید بسیاری شده است. اسلام می‌خواهد که انسان‌ها چه در زمانی که زندگی آن‌ها سرشار از آرامش است و چه هنگامی که در زندگی آن‌ها سختی‌های زیادی وجود دارد، شکرگزاری را فراموش نکنند.

شاید تعجب کنید که چرا انسان‌ها باید زمانی که غرق در مشکلات هستند، باز هم شکرگزار خداوند باشند؟ در پاسخ به این سوال باید گفت: فردی که با گرفتاری‌ها رو به رو شده است باز هم باید خداوند را سپاس گوید زیرا از بین بلاهای گوناگون، فقط به یکی از آن‌ها دچار شده است.

آیات و احادیث زیادی وجود دارند که شکرگزاری را یکی از ویژگی‌های نیک برای انسان‌ها می‌دانند که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره خواهد شد:

 

ــ بَعَثناکُم مِن بَعدِ مَوتِكُم لَعَلّكُم تَشكُرُونَ: شما را حیات و زندگی دادم تا شکرگزار باشید.

 

ــ أنشَأَ لَكُمُ السَمعَ و الاَبصَارَ وَ الاَفئِدَةَ قليلاً ما تَشكُرونَ: به شما چشم و گوش و دل دادم اما کسانی که شکر می‌کنند کم هستند.

 

ــ‌ وَ مَن شَكَرَ فَاِنَّمَا يَشكُرُ لِنَفسِهِ: فايدۀ سپاس و تشكر شما به خودتان برمی‌گردد.

 

ــ امام حسن مجتبی(ع):

النّعمةُ مِحتَةٌُ فَإن شُكِرَتْ كانت نِعمةً و إن كُفِرتْ صارَت نِقمةً: نعمت‌های خداوند یك آزمون است اگر شكر و حق آن ادا شود برای انسان نعمت و اگر ناسپاسی كرد(همان نعمت) برایش نقمت و عذاب خواهد بود.

 

ــ امام هادی(ع):

اِنَّ النِّعَمَ مَتاعٌ وَ الشُّكرَ نِعَمٌ و عُقبی: نعمت‌های خدا برای انسان كالای دنیاست اما شكرگزاری هم نعمت است و هم آخرت و خوش‌عاقبتی.

 

ــ امام موسی‌كاظم(ع):

اِنَّ كُلَّ نِعمَةٍ عَجَزْتَ عَن شُكِرها بِمَنزلَةِ سَیِّئَةٍ تؤاخَذُ بِها! هر نعمتی كه از عهدة شكر آن برنیایی در حكم یك گناه است كه از آن بازخواست خواهی شد!

 

ــ امام علی(ع):

شُكرُالنِّعَمِ یَزیدُ فی‌الرِزْقِ: شكر نعمت، نعمتت افزون كند.

 

ــ امام حسن مجتبی(ع):

تُجَهَلُ النِّعمُ ما اَقامَت، فَاِذا وَلَّتْ عُرِفَت: نعمت تا زمانی كه در دسترس و پابرجاست قدر آن نشناخته است، همین كه از دست رفت، قدر آن (تازه) شناخته می‌شود!

 

ــ امام جعفرصادق(ع):

مَن قالَ اَربَعَ مَراّتٍ اِذا أَصَبَحَ «الحمدُلله رَبِّ العالَمین» فَقَد اَدّی شُكْرَ یَومِهِ و مَن قَالها اِذا أَمسی فَقَد ادّی شُكرَ لَیلَتِهِ: هر كس در آغاز روز چهار مرتبه بگوید «الحمدُللهِ رَبِّ العالمین» شكرانه آن روز را به جا آورده و اگر آن را در آغاز شب بگوید شكرانه آن شب را (نیز) به جا آورده است.

 

ــ امام جعفرصادق(ع):

ما اَنعَمَ اللهُ علی عَبدٍ بِنعمَةٍ صَغُرَتْ اَو كَبُرَتْ فَقالَ «الحمدُّلله» اِلاّ اَدّی شُكرَها: هرگاه خدا نعمتی به بنده‌اش عطا كند، خُرد باشد یا كلان، و به پاس آن بگوید «الحمدُلله» شكر آن نعمت را به جا آورده است.

 

ــ امام زین‌العابدین(ع):

إنَّ اللهَ یُحبُّ كُلَّ عَبدٍ شَكور: خداوند بندگان شكور و سپاسگزار خود را دوست می‌دارد.

 

ــ امام موسی‌كاظم(ع):

مَن حَمِداللهَ عَلی النِّعمةِ فَقد شَكَرهُ وَ كانَ الحمدُ اَفضَل مِن تِلكَ النِعمةِ: كسی كه بر نعمتی حمد خدا را كند و الحمدلله بگوید، او را شكرگزاری كرده است و این حمد او از آن نعمتی كه به او داده أفضل و بالاتر است.

 

ــ امام علی(ع):

اذا وَصَلَتْ اِلَیكُم اَطرافُ النِّعَمِ فلا تَنفِروا اَقصاها بِقِلَّةِ الشُّكرِ: نعمتی كه به دست‌تان رسید، با قصور در شكرگزاری آن، نیمه‌كاره آن را از دست ندهید.

 

ــ امام جعفرصادق(ع):

اَلشُّكرُ زیادةٌ فی‌النِّعمِ و اَمانٌ مِنَ الفَقرِ: شكرگزاری باعث وفور نعمت و مصونیت از فقر و تهیدستی است.

 

▪️چرا شکرگزاری اهمیت دارد؟

به نظر شما چرا برخی از افراد با وجود اینکه در زندگی ثروت زیادی دارند، احساس خوشبختی ندارند. در مقابل، برخی از افراد با وجود اینکه زندگی مرفّعی ندارند، احساس خوشبختی دارند؟ شاید بتوان گفت مهم‌ترین عاملی که باعث می‌شود خوشبختی خود را باور نداشته باشیم، این است که نمی‌توانیم نعمت‌های زیادی که در اختیار داریم را ببینیم و بخاطر آن‌ها شکرگزار خداوند باشیم.

به عبارت دیگر، شکرگزاری باعث می‌شود افراد فکری سالم داشته باشند و طرز فکر آن‌ها مثبت باشد. افرادی که می‌توانند بر روی سرمایه و نعمت‌هایی مانند: همسر خوب، فرزند خوب، سلامتی و … تمرکز کنند به این دلیل که همیشه نیمه پر لیوان را می‌بینند با آرامش بیشتری در زندگی رو به رو می‌شوند. در ادامه با مواردی آشنا خواهیم شد که به ما کمک می‌کنند بیش از پیش به اهمیت شکرگزاری در زندگی پی ببریم.

 

ــ افزایش نعمت‌ها:

#قدرت شکرگزاری

همه‌ی ما چندین و چند بار این عبارت را شنیده‌ایم که می‌گویند: شکر نعمت، نعمتت افزون کند. منظور از این عبارت، این است که اگر به پدیده‌هایی که در جهان وجود دارند احساس خوبی نشان دهید می‌توانید آ‌ها را جذب نمایید. شکرگزاری، انرژی مثبت به هستی منتقل می‌کند و همین عامل باعث می‌شود نعمت‌های بیشتری به سمت شما هدایت شوند.

 

ــ دگرگون کردن دیدگاه‌ها:

افرادی که شکرگزار خداوند هستند، پیوسته این حقیقت را به خود یادآوری می‌کنند که هر چه در زندگی دارند، از جانب خداوند است. شکرگزاری می‌تواند دیدگاه افراد را تغییر دهد و آن‌ها را از غرور و تکبر دور کند. همچنین ما باید به ذهن خود بیاموزیم که بر روی چیزهایی که خداوند به ما نداده است، تمرکز نکند زیرا شاید در آن‌ها حکمتی نهفته باشد که ما از آن آگاه نیستیم.

شکرگزاری به ما می‌آموزد که خداوند می‌توانست بسیاری از نعمت‌هایش را در اختیار ما قرار ندهد اما این کار را نکرد.

همچنین هنگامی که سختی‌ها و مشکلات به ما رو می‌آورند، شکرگزاری به ما کمک می‌کند تا یادمان باشد که ما همواره بنده خاص خداوند هستیم و پروردگار ما را فراموش نکرده است.

 

ــ احساس آرامش:

#احساس و حال خوب

شکرگزاری، احساس شیرینی و احساس آرامش با خود به همراه می‌آورد. هنگامی که افراد شکرگزاری می‌کنند، در حقیقت به ذهن خود یاد می‌دهند که فقط نکات مثبت را ببیند و این مثبت اندیشی، آرامش زیادی را با خود به همراه خواهد داشت.

اینکه هم اکنون در چه موقعیتی هستید، مهم نیست. زمانی که شکرگزار خداوند باشید می‌توانید نردبانی را بسازید و با آن با سرعت بیشتری به سمت قله آرامش حرکت نمایید.

 

ــ بهبود روابط:

#زندگی شاد

هنگامی که خداوند را سپاس می‌گویید، می‌توانید تاثیر این شکرگزاری را بر جنبه‌های مختلف زندگی خود ببینید. به عزیرانی که در زندگی همراه شما هستند، فکر کنید. لحظات شیرینی که در کنار آن‌ها سپری کرده‌اید را به یاد آورید. به یاد آوردن این گونه روابط و شکرگزاری بخاطر آن‌ها می‌تواند روابط را از قبل پایدارتر نماید.

 

ــ عمیق فکر کردن:

کدام نعمت‌ها در زندگی وجود دارند که شما آن‌ها را حق مسلم خود می‌دانید؟ شاید برخی از افراد نفس کشیدن، اندام سالم و … را یک حق طبیعی برای خود بدانند اما اندکی تامل کنید! بسیاری از این نعمت‌هایی که در اختیار دارید را خداوند می‌توانست در اختیار شما قرار ندهد اما این کار را نکرد. فقط کافی است با دقت بیشتری این گونه نعمت‌ها را ببینیم تا با احساس بهتری شکرگزاری آن‌ها را به جا آوریم.

 

چگونه شکرگزاری کنیم؟

 

#دعا کردن

ممکن است برخی از افراد گمان کنند، فقط هنگامی میتوان شکرگزاری کرد که ثروت زیادی در اختیار داشته باشیم و هیچ مشکلی در زندگی ما وجود نداشته باشد. اما بهتر است بدانید این طرز فکر اشتباه است و شکرگزاری مربوط به یک زمان خاص نیست.

فردی که نتواند در زندگی عادی خود بر روی نعمت‌هایی که در اختیار دارد، تمرکز کند مسلماً این نعمت‌ها را زمانی که ثروت او افزایش پیدا می‌کند و یا نعمت‌های بیشتری به دست می‌آورد، نخواهد دید.

درجات شکرگزاری

شکرگزاری به سه شکل می‌تواند صورت گیرد به عبارت دیگر شکرگزاری دارای سه درجه است. اولین شکل از شکرگزاری، شکرگزاری زبانی است یعنی اینکه ما نعمت‌هایی که در اختیار داریم را به زبان می‌آوریم و بخاطر آن‌ها خداوند را سپاس می‌گوییم.

شکرگزاری زبانی را باید تا جایی ادامه داد که تبدیل به یک عادت شود و تشکر از نعمت‌های خداوند وارد ضمیر ناخوداگاه ما شود. دقت داشته باشید شکرگزاری زبانی، پایین‌ترین درجه شکرگزاری است اما اهمیت زیادی دارد.

شکرگزاری قلبی

دومین درجه از شکرگزاری، شکرگزاری قلبی است. منظور از شکرگزاری قلبی این است که احساس را با کلام خود همراه کنید. به بیان دیگر در شکرگزاری زبانی، ممکن است به صورت کاملاً مصنوعی نعمات را بر زبان بیاورید و هیچ احساس خوبی نداشته باشید که این نعمات را در اختیار دارید اما در شکرگزاری قلبی، واقعاً در وجود خود از داشتن این نعمات احساس رضایت می‌کنید و هر وقت به یاد سرمایه‌هایی که در زندگی دارید می‌افتید، لبخندی بر لبان شما نقش می‌بندد.

برای اینکه بتوانید شکرگزاری قلبی را در خود تقویت کنید، پیشنهاد می‌شود که بر روی کاغذی، لیستی از نعمت‌هایی که در اختیار دارید را بنویسید و این کاغذ را در جایی که بیشتر ساعات روز را در جلو چشمانتان باشد قرار دهید.

هر بار که چشمانتان با لیست نعمت‌ها برخورد کرد، لحظاتی در رابطه با آن نعمت‌ها تامل و تفکر کنید. خواهید دید تامل کردن بر روی نعمت‌ها، احساس خوبی را درون شما به وجود خواهد آورد.

شکرگزاری عملی

درجه سوم شکرگزاری، شکرگزاری عملی است و این نوع از شکرگزاری، بالاترین درجه‌ی شکرگزاری می‌باشد که اهمیت زیادی در زندگی دارد و میتواند درهای خیر و برکت را بیش از پیش به زندگی شما باز نماید. منظور از شکرگزاری عملی این است که احساس شکرگزاری که در وجود شما پدید آمده است را فراموش نکنید.

به عنوان مثال اگر در زمان تشنگی، شخصی لیوانی آب به شما داد خداوند را بخاطر آب گوارایی که می‌نوشید سپاس گویید. به عبارتی دیگر در شکرگزاری عملی شما باید با اعمال و رفتارتان نشان دهید که نعمت‌های خداوند را فراموش نکرده‌اید و این قدردانی در اعمال و رفتارتان دیده شود.

دوره های رایگان را از (( اینجا )) مشاهده کنید.

اینستاگرام ما رو هم حتما دنبال کنید.